Жителям Хакасии предлагают получить красивое тело за 100 дней бесплатно

К лету нужно начинать готовиться заблаговременно. Лучше даже сразу после него. 9 сентября в республике стартует регистрация в массовой дистанционной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут». Это курс для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к ним после травм или долгого перерыва.

В этот раз отговорка про отсутствие денег на спортзал не сработает. Программа бесплатная и благодаря ей вы сможете заниматься в любом месте и в любое время. Ее основу составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха.

По сообщению пресс-службы Минспорта Хакасии, программа разработана таким образом, что ее можно адаптировать под любой уровень подготовки. Стать участником может любой желающий в возрасте от 6 до 68 лет.

Автор проекта Антон Кучумов дважды в год проводит массовые онлайн-запуски (23 сентября и 1 марта). За все время в нем приняли участие 14950 человек из 31 страны и 384 городов мира.

Регистрация на программу откроется 9 сентября на официальном сайте.