Секрет благополучия: что такое лагом и как создать его в Абакане

Как-то мы делились с вами секретами датского счастья из популярной книги Майка Викинга. В свое время сборник «Hygge» наделал немало шума и стал одной из самых продаваемых книг прошлого года. Сегодня же волна хайпа накрыла не менее интересный скандинавский термин — «Lagom». Расскажем о том, что это такое и как создать лагом в Абакане.

1.jpg

Введение + Использование

Язык суахили подарил нам выражение «акуна матата», что значит «без забот», и призывает нас проявлять беззаботность в любой жизненной ситуации. «Carpe diem» переводится с латыни как «лови момент» и советует не откладывать на завтра то, чем можно насладиться сегодня. «Hygge», позаимствованное у датчан, объединяет понятие уюта, покоя и душевности в кругу семьи и близких людей. Теперь шведы подарили нам понятие «Lagom». Не середина. Не норма. Не самодовольство. В самый раз.

2.jpg

Культура + Эмоции

Наши чувства могут быть просто тонким покрывалом, под которым прячутся реальные потребности, и удовлетворение даже самых простых из них может стать исполнением желания и приблизить чувство субъективного благополучия. Именно в этом и состоит суть лагома и его цель — помочь нам удовлетворять свои потребности таким образом, чтобы чувствовать умиротворение и удовлетворение, независимо от желаний. В том, что касается чувств, лагом поощряет нас смеяться и плакать столько, сколько нужно. И непременно прислушиваться к эмоциональным потребностям и идти навстречу им, а не желаниям. Найти идеальный баланс между открытым выражением эмоций и их интернализацией. И что более важно, не стыдиться, а гордиться обретенным равновесием.

5.jpg

Еда + Праздники

Шведы очень любят поесть. Но не в том смысле, что они поглощают все, что попало им на тарелку. Они предпочитают делать это сознательно, давая пищу и телу, и душе. Лагом проявляется во время совместной трапезы, принимая форму умеренности, но не запретов или ограничений, как можно было бы ожидать, когда речь заходит о еде. Как бы то ни было, шведы подарили миру слово, которое переводится как «шведский стол». Лагом — это характеристика количества и качества блюд: в меру горячее, соленое в самый раз, еды много, но не слишком.

7.jpg

Здоровье + Благополучие

В этой сфере лагом работает на гармонию и равновесие. Этот молчаливый наставник ведет нас к тому идеальному месту в нашей жизни, где мы сохраняем естественное здоровье — разума, тела и души. Мы должны обеспечить необходимый отдых своей психике, тренировать тело и уделять достаточно времени удовлетворению своих духовных потребностей. И что еще важнее, лагом велит не слишком усердствовать, но и не слишком лениться — то есть наши привычки должны быть логичными и необременительными. Кроме того, лагом требует от нас глубоких размышлений над вопросом: что такое в моем понимании жизнь?

9.jpg

Красота + мода

Вне всякого сомнения, красота — в глазах смотрящего, и когда речь идет о проявлении лагома в том, как мы одеваем тело и какой образ несем в мир, то в действие вступает принцип «лучше меньше, да лучше». Предпочтение остается скромной, естественной эстетике, а не всяческим уловкам для привлечения внимания. Лагом не поощряет крайностей и ставит во главу угла логику и практичность. Мы должны регулярно получать информацию о вещах и товарах, на которые тратим деньги.

10.jpg

Декор + дизайн

В убранстве дома лагом призывает нас к индивидуальности, выразительным деталям и эстетическим элементам, которые делают нас счастливыми, доставляют радость. Это может быть деревянный слоник — дешевый сувенир из Таиланда — или старинное кресло, на покупку которого мы копили несколько месяцев. Лагом предполагает, что мы привносим гармонию в свой дом, избегая беспорядка и соблюдая разумный баланс между практичной обстановкой и дорогими сердцу безделушками.

12.jpg

Социальная жизнь + игра

В том, что касается взаимодействия с обществом и развлечений, лагом расшифровывается как «уместность и справедливость». Сила лагома — в коллективных действиях. Мы должны играть в команде. Сведите хвастовство к минимуму, смотрите в глаза собеседнику, серьезно относитесь к своим обещаниям и держите данное слово, цените свое время и время оппонента.

13.jpg

Работа + бизнес

Если мы задумаемся над шведской пословицей, утверждающей, что хороший бизнес — тот, когда обе стороны получают выгоду, то поймем, каким образом лагом проявляет себя в рабочей обстановке и в бизнесе. Когда дело касается рабочего места, лагом сознательно переключает внимание на работу в команде, поскольку для успеха в бизнесе на первом месте должно быть общее благо. Лагом выбирает логику, а не эмоции или воображение. Действия, а не обещания.

17.jpg

Деньги + финансы

В этой области лагом проявляет себя несколькими способами. Во-первых, это смягчение финансовых стрессов, что постигается подстраховкой «на черный день». Во-вторых, упрощение трат и минимизация расходов до степени, которая граничит с бережливостью. Третий способ — тщательное планирование ежемесячных расходов и составление разумного бюджета.

Природа + экология

Взаимоотношение с природой и окружающей средой — сфера, где лагом проявляется во всем своем блеске. Лагом определяет наше отношение к окружающей среде и требует от нас, чтобы мы смотрели на мир через призму экологии и обращались с ним бережно. Доступ к природе — заем, который мы должны восполнять, чтобы поддерживать баланс.

15.jpg

Выходит, что лагом — это совершенство не в буквальном смысле слова, поскольку оно недостижимо, а оптимальное решение, наиболее гармоничная волна, на которую мы можем и должны настроиться. Это обозначение наилучшего для личности или группы выбора, который мы делаем в определенной ситуации или при определенном взаимодействии.

И если бы кто-то захотел сформулировать истинный смысл понятия «лагом», то пришел бы к выводу, что это стремление найти идеальное равновесие, которое, если его применить ко всем аспектам своей жизни, поможет обрести естественность и свободу.

Автор
Полина Миронова
Фото
предоставлены автором.
1076