Секрет счастья: что такое хюгге и как создать его в Абакане

«Hygge. Секрет датского счастья» — книга о том, как датчанам удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал. Это книга о жизненной философии, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, — хюгге. А это именно то, в чем сегодня нуждается каждый. Прочитав книгу и определив главные принципы датского счастья, мы расскажем, как можно создать хюгге в Абакане.

slide-3104066
slide-3104067
slide-3104068
slide-3104069
1 / 4

Как пишет сам автор: «Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая». Но как же создать и прочувствовать хюгге?

Дом

XQLBPLGVi7Q.jpg

Как бы много дел вас ни окружало и сколько бы часов ни отнимала у вас работа, заветное желание поскорее вернуться домой будет присутствовать всегда. И чтобы время, проведенное дома, оправдало все ваши ожидания и действительно помогло расслабиться и забыть о внешних проблемах, вам просто необходим хюгге-уголок. Это место, где вы любите сидеть, завернувшись в плед, с книгой и чашкой чая. Это место, где вы сможете чувствовать себя расслабленно, и осознавать, что вы контролируете ситуацию, и с вами не может случиться ничего неприятного. В Дании вообще очень большое место отводится домашнему уюту, поэтому и вы приведите свое пространство в порядок, привнесите в интерьер как можно больше приятных деталей — подушек, пледов, ковриков, деревянных изделий и всего того, что будет напоминать вам о чем-то хорошем.

Свет

0dyksTpxVZs.jpg

Самый простой и быстрый способ создать хюгге — зажечь несколько свечей. Такой незамысловатый маневр датчане называют моментальным хюгге. В Дании на душу населения сжигают больше свечей, чем в любой другой стране Европы. Поэтому мы предлагаем вам присоединиться к главным потребителям воска в мире и привнести в свое пространство немного света. Кроме того, свечи прекрасно впишутся в любой интерьер и добавят в ваш быт атмосферу тепла. Сегодня на прилавках специализированных магазинов и обычных супермаркетов нашего города можно найти огромное разнообразие свечей на любой вкус. Но не стоит забывать и про различные лампы, бра и торшеры. Приглушенный свет позволит вам расслабиться и почувствовать себя умиротворенно.

Еда

c4YOdDNDY-8.jpg

По словам автора, одно из обязательных условий хюгге — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге. Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад — тоже хюгге. Сладость запретного плода — неотъемлемая часть хюгге-ритуала. Поэтому для того чтобы проникнуться философией датчан, вам просто необходимо время от времени дополнять свой завтрак сочными эклерами и приправлять вечерний просмотр фильма большой порцией поп-корна. Однако хюгге заключается не только во вкусе еды, но и в способе ее приготовления. И чем дольше вы будете готовить блюдо, тем больше оно будет являть собой хюгге. Готовить пищу — значит наслаждаться неторопливостью процесса, ценить время, которое вы ему уделяете, и получать удовольствие от того, что вы приготовили нечто ценное. В книге Майка Викинга вы сможете найти рецепты самых популярных хюгге-блюд, приготовление которых внедрит в вашу повседневную жизнь моменты гармонии и позволит сосредоточиться на чем-то — кроме проблем.

Люди

Wd9sU7WTVwc.jpg

Конечно, преобразив дом и прихватив в постель несколько вкуснейших кексов с любимым чаем, вы вполне можете наслаждаться хюгге и в одиночестве. Но самые главные хюгге-моменты случаются именно в компании других людей. Время, проведенное с любимыми, создает приятную, расслабленную, дружелюбную, простую, комфортную, уютную и гостеприимную атмосферу. Искусство хюгге — это искусство расширять свою зону комфорта, включая в нее других людей. Соберите своих родных и друзей и заведите новую традицию. К примеру, автор рекомендует каждую первую пятницу месяца играть в настольные игры, отмечать летнее солнцестояние на берегу моря или придумать любое другое осмысленное дело, которое сумеет объединить вашу компанию и с годами сплотит вас еще теснее.

Слова

bf4BPgDsqgI.jpg

Оригинальное норвежское слово «hygge» означает «благополучие». Однако и слова из других языков одинаково можно отнести к современному хюгге — это немецкие, старонорвежские, староанглийские: «внимание», «настроение», «комфорт», «объятие» и «благополучие». Поэтому чтобы лучше прочувствовать хюгге даже в нашем городе, предлагаем как можно чаще употреблять хюгге-слова: хюгге-угол, хюгге-день, хюгге-традиция, хюгге-кино. Это поможет вам никогда не забывать, к чему вы стремитесь.

Присутствие

JOi67JxYBL4.jpg

Однако, самый важный элемент хюгге — присутствие в настоящем. Хюгге исполнено осознанности, сосредоточено на ощущении удовольствия здесь и сейчас. Поэтому где бы вы ни были и чем бы ни занимались, сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. В путешествии отключайте телефоны, дома наслаждайтесь отдыхом, на работе получайте удовольствие от продуктивности.

slide-3104153
slide-3104154
slide-3104155
1 / 3

Конечно, хюгге нередко бывает связано с едой и питьем, но чем меньше оно связано с потреблением, тем более оно настоящее. И скорее хюгге — неосязаемое и абстрактное понятие, но его всегда можно обнаружить с помощью пяти чувств. У хюгге есть вкус, звук, запах и текстура, уверяет Майк Викинг. Начните свой хюгге-путь с его книги «Hygge. Секрет датского счастья». Ее прочтение не займет у вас много времени, но сыграет большую роль в вашем завтрашнем дне. А мы надеемся, что наш материал поможет вам обрести хотя бы частику хюгге.

Автор
Полина Миронова
Фото
предоставлены автором
2742